Programme GESTION DU TEMPS ET DES PRIORITES
Durée : 2 jours - 14 heures
Cette formation vous aidera à vous à mettre en place une organisation rigoureuse et confortable avec une action positive sur la charge mentale.
La formation est délivrée en présentiel. Le formateur alterne entre méthodes démonstrative, interrogative et active (via des travaux pratiques et des mises en situation).
Cette formation est animée par un consultant-formateur dont les compétences professionnelles et pédagogiques ont été validées par des diplômes et/ou testées et approuvées par Audit Conseil Formation.
Les objectifs
pré-requis
Aucun
Méthodes pédagogiques
- La pédagogie comprend les phases théoriques, des exercices, des analyses de cas et des échanges.
- Certaines formations proposent des techniques psycho-corporelles innovantes pour se libérer de tensions qui empêchent une mise en action confortable. Des enregistrements audios permettent au stagiaire de reproduire certaines pratiques en toute autonomie.
- Support de cours pour chaque participant
- Proposition d’actions quotidiennes à mettre en place pendant plusieurs semaines dès la fin de la formation
Modalités d'évaluation des acquis
- Evaluation pré-formation
- Evaluation des acquis pendant la formation
- Evaluation générale du stage à l’issue de la formation
- Evaluation à froid 6 mois après la formation
Accessibilité handicapés
- Au centre d’affaires ELITE partenaire d’ACF à 20 m.
- Guide d’accessibilité à l’accueil.
Le Programme
Diagnostic personnel de son emploi du temps
Evaluer sa charge de travail.
Analyse des différentes tâches.
Stratégie d’objectif
Définition des différents objectifs.
Donner du sens à ses objectifs.
Les petits pas.
S’organiser pour maitriser le flux du travail
La collecte.
Le traitement.
L’organisation des actions.
L’évaluation.
Mieux gérer sa personne
Être à l’écoute de ses rythmes.
Gérer les interruptions.
Savoir dire « Non ».
Aller à l’essentiel pour traiter les priorités.
La procrastination.
Incidence du stress.
Techniques pour faire baisser la « pression » corporelle et mentale.
Augmenter sa capacité de concentration.
Equilibre entre vie professionnelle et personnelle.
Bien gérer les outils de communication
La messagerie électronique.
Le téléphone.
Les assistants personnels.